Basketballtraining
für Frauen
Du willst Basketball spielen - ohne oder nur mit wenig Vorerfahrung, aber mit echter Motivation?
Dann bist du hier genau richtig!
Wir starten Wiens erste Hobby Basketballmannschaft für Frauen. Trag dich ein für mehr Details.
Ich will dabei sein!Dann bist du hier genau richtig!
Wir starten Wiens erste Hobby Basketballmannschaft für Frauen. Trag dich ein für mehr Details.
Anfängergeeignet
1x Training / Woche
Echter Teamspirit
Training in Wien
Ein Team für Anfängerinnen mit Ambitionen
Wir sind ein neu entstehendes Frauenbasketball-Team in Wien – speziell für Frauen zwischen 25 und 50 Jahren, die Lust haben, regelmäßig zu trainieren, sich körperlich zu fordern und gemeinsam als Team zu wachsen.
Du brauchst keine Basketball-Vorkenntnisse – nur Motivation, Verlässlichkeit und Freude an Bewegung. Denn: Technik kann man lernen. Teamspirit muss man leben.
Du brauchst keine Basketball-Vorkenntnisse – nur Motivation, Verlässlichkeit und Freude an Bewegung. Denn: Technik kann man lernen. Teamspirit muss man leben.
Training & Ort
- Wo? Im 11. Bezirk, MS Enkplatz 4
- Wann? Mittwochs ab 19:15 Uhr
- Wer? Frauen ohne oder mit wenig Basketballerfahrung, die ein richtiges Team suchen
- Wie läuft das Training ab? Du wirst angeleitet und trainierst gemeinsam mit der Gruppe. Der Fokus liegt auf Fitness, Technik und Teamplay!
Komm zum Schnuppertraining
Melde dich hier ganz unverbindlich zu einem Schnuppertraining an.
Alle Details gibt's dann per E-Mail :)
Alle Details gibt's dann per E-Mail :)
Aus Platzmangel können wir aktuell keine weiteren Interessentinnen zu einem Schnuppertraining einladen. Du kannst dich hier aber trotzdem eintragen und wirst informiert, sobald es wieder freie Plätze gibt.
Häufige Fragen
Muss ich fit sein, um mitzumachen?
Nein, aber du solltest bereit sein, dich zu bewegen und dich zu verbessern. Wir bauen Kondition, Kraft und Skills gemeinsam auf.
Ich habe noch nie Basketball gespielt, ist das okay?
Ja! Die Gruppe richtet sich explizit an Anfängerinnen – wir lernen gemeinsam.
Wie kann ich mitmachen?
Registriere dich für die Liste der Interessentinnen oder schreib uns eine E-Mail an ta.llabteksabneuarf@tkatnok – wir melden uns mit den nächsten Schritten.
Kostet das etwas?
Ja, es wird voraussichtlich eine Mitgliedschaftsgebühr in Höhe von ca. 280€ pro Saison geben (Details folgen).
Warum du dabei sein solltest
- Du willst Sport machen, der Spaß macht und dich fordert
- Du suchst ein Team, das zusammenhält
- Du willst lernen, wie man Basketball spielt - ganz ohne Druck
- Du bist bereit, regelmäßig zu kommen und gemeinsam besser zu werden
Dann schließ dich uns an - das Team wächst gerade!
9 Gründe wieso Basketball der beste Sport ist
1. Super Ganzkörpertraining
Laufen, Springen, Drehen, Werfen – Basketball beansprucht nahezu alle Muskelgruppen und fördert Ausdauer, Koordination und Kraft. Du bist ständig in Bewegung: Das pusht das Herz-Kreislauf-System und verbessert die allgemeine Fitness.
2. Fördert Teamgeist und Zusammenhalt
Ohne Zusammenspiel kein Erfolg. Basketball stärkt Vertrauen, Kommunikation und das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein.
3. Du brauchst wenig Ausrüstung
Ein Ball, Turnschuhe und Motivation – mehr braucht es nicht für den Einstieg.
4. Verbessert Reaktion & Konzentration
Basketball ist ein schnelles Spiel. Du lernst, blitzschnell zu reagieren und Entscheidungen zu treffen.
5. Stärkt Selbstvertrauen
Jeder Treffer, jede gelungene Aktion stärkt dein Selbstwertgefühl. Gerade für Anfängerinnen ein riesiger Boost.
6. Reduziert Stress
Bewegung, Fokus und Teamgefühl setzen Endorphine frei und lassen den Alltag vergessen. Basketball erfordert Präsenz im Moment – eine Form aktiver Achtsamkeit, welche den mentalen Ausgleich fördert.
7. Ideal für jedes Alter
Ob 15 oder 50: Basketball lässt sich auf jedem Niveau anpassen – vom Streetball bis zum Ligaspiel. Auch Anfängerinnen können innerhalb kurzer Zeit Erfolge erleben und das motiviert enorm.
8. Wetterunabhängig
Beim Indoor-Sport ist es egal, ob Regen, Schnee oder Hitze – trainiert wird immer.
9. Hoher Funfaktor
Dynamik, Flow, Spielzüge –> Basketball ist Energie pur und macht einfach riesigen Spaß!
Kontakt
Du bist noch unsicher oder hast Fragen? Melde dich bei uns. Wir beißen nicht.
oder schreib uns eine E-Mail an ta.llabteksabneuarf@tkatnok